Yoga-Retreat & Selbstwerttraining

yoga

Leistungen:

5 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
5 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
täglich 2 – 3 Kurseinheiten - 1,5 bis 3 Stunden (u.a. Meditationen, PEP®, Yoga für Rücken, Schultern & Nacken, sowie für den Verdauungstrakt, Achtsamkeitsübungen, u.v.m.)
5 x Verwöhnpension am Abend als 3-Gang-Menü
3 x Low carb-Gericht zum Mittagessen

buchbar: 20.-25.9.19 / 01.-06.12.19 / 14.-19.01.20 / 13.-18.05.20

YOGA-Retreat mit Selbstwerttraining

Finden Sie zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Ihrem Alltag.

Details:

Dieser Kurs ist konzipiert für Menschen, die in ihrem Leben zu wenig Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude empfinden und auf der Suche nach einfachen, im Alltag  umsetzbaren Lösungen sind. Wir bieten einen ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele.

Der Kurs bietet Antworten auf viele Fragen, die Sie sich vielleicht so oder in ähnlicher Weise schon einmal gestellt haben:

  • Wie bringe ich Privat- und Berufsleben in Balance?
  • Was hat Säure-Basenhaushalt, mit meiner Lebensfreude zu tun?
  • Was und warum sollte ich bei ständiger Energielosigkeit, Müdigkeit, Abgeschlagenheit
    bei meiner Ernährung beachten?
  • Wie kann ich unangenehme Situationen besser bewältigen?
  • Was genau löst bei mir Stress aus?
  • Wie gehe ich achtsam mit mir um?

Themen:

  • Einführung in leicht zu erlernende Achtsamkeitsübungen
  • Spezielle Atemübungen aus dem Yoga und gezielter mentaler Einsatz von Farben
    zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Verdauungsenergie und Harmonisierung
    der Energiemeridiane
  • Ursache und Umgang mit Stressoren
  • Erkennen eigener Stressmuster und Lösungsblockaden
  • Möglichkeit der Selbstregulierung mit PEP® nach Dr. Bohne

Ziele:

  • Erkennen eigener Stressoren:  Was bringt mich aus der Balance?
  • Selbstreflexion | Setzen neuer Gedankenmuster
  • erlernen von nachhaltigen Stressregulierungsmethoden
  • Nachhaltige Verbesserung von Lebensqualität, Ernährung und Wohlbefinden
  • Alltagstaugliche, milde Yogaübungen bei Rücken-, Schulter-, Nacken und Verdauungsproblemen
  • Finden der persönlichen Gelassenheitsformel

Anfrage für Arrangement Yoga-Retreat & Selbstwerttraining

Verfügbare Wochenenden (Pflichtfeld)
20.-25.9.1901.-06.12.1914.-19.01.2013.-18.05.20

Zimmerbedarf

Doppelzimmer

Bitte wählen Sie Ihre Zimmerkategorie
DZ - Aktiv für 669,00 € pro PersonDZ - Vital für 684,00 € pro PersonDZ - Deluxe für 699,00 € pro Person

Einzelzimmer

Bitte wählen Sie Ihre Zimmerkategorie
EZ - Aktiv für 709,00 € pro PersonEZ - Vital für 724,00 € pro PersonEZ - Deluxe für 739,00 € pro Person

Anzahl Doppelzimmer

Anzahl Einzelzimmer

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